【美容保養專區】如何保養熟齡肌膚呢？基本保養程序你做到了嗎？

基本保養程序 

卸妝→清潔→去角質(一星期1-2次)→化妝水→精華液→面膜(一星期1-2次)→乳液霜類

依照分子大小吸收速度也有所不同，水>液>霜 

水分子較小吸收速度比較快，所以通常都在保養的最前面，越後面分子越大霜類養份較多可以加強養分吸收，並可以阻擋養分流失，所以通常排在最後面喔！

保濕工作一定要做好，皺紋及暗沉比較不會愛上妳！

一般可選擇成分裡含有甘油、鮫鯊烷、玻尿酸、荷荷葩油、乳酸、尿素、維他命B5、維他命E、蘆薈、小黃瓜...等都具有保濕效果其實重點應該在於你使用的時候會不會過敏，你的皮膚有沒有真正感受到保濕的效果，不用一味的追求貴或者是名牌，適合別人的產品不見得就適合妳！

臉的肉鬆垮垮，有法令紋怎麼辦？

建議可找含有Q10 成分的保養品讓鬆弛肌膚恢復彈性，改善下垂、皺紋擦保養品的時候記得力道一定要適! 中手勢要由下往上才能拉提肌膚法令紋、魚尾紋甚至是頸紋都可以漸漸改善很多。

對抗氧化 對抗自由基

針對老化的最大的殺手就是自由基，可借由抗氧化劑的添加來予以阻斷，因此近年來許許多多的抗氧化成分早已成為抗老保養品的主流，從維他命E、C，胡蘿蔔素、SOD，到近年流行的綠茶、葡萄子萃取、Q10都是抗老保養品最容易見到的成分。

促進肌膚新陳代謝

最有名的成分便是果酸、維他命A酸及其衍生成分(A醇、A酯、A醛)，這些成分主要能促進肌膚角質的代謝，可讓肌膚的質地變細，並使皺紋、細紋不明顯，此外，對於均勻膚色與縮小毛孔也有功效。建議晚上使用，最好重點或密集保養。

長波紫外線UVA是皮膚曬黑和老化的關鍵

但防曬膏要阻隔UVA，須特書防曬成份；防曬係數SPF越高只是延長防中波紫外線UVB晒傷時間罷了，不能防曬黑。 防曬品的正確使用方法是在出門前半小時至1小時先行塗抹，並在戶外定時塗抹。若超過安全的日曬時段，一樣會被曬傷、曬黑。勿盲目選用高SPF值產品 。

要延緩老化肌膚其實平常保養一定不可少，除了選對適合自己的保養品外，早睡~多喝水~補充維他命~做些小運動都是不可忽略的!每天保濕防曬不可忘記，早晚的固定保養加上面膜保濕...等等漸漸你會發現你的皮膚變比較健康～