糖尿病患者除了控制飲食、規律運動及依照醫囑服藥外，若遇到食慾不佳、體力下降、術後恢復或需要額外補充營養時，可以選擇適合的糖尿病專用營養品（俗稱糖尿病奶水）做營養補充。

然而，市面上常見的糖尿病配方包括 桂格完膳、補體素、亞培葡勝納 等品牌，每款產品的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維及營養設計皆有所不同，到底該怎麼挑選？

本文整理市售 8 款熱門糖尿病專用營養品，從 GI值、蛋白質、膳食纖維、鉻等重點進行比較，幫助糖友找到最適合自己的營養補充配方。

糖尿病患者可以喝奶水嗎？

答案是可以，但建議選擇糖尿病專用配方。

一般均衡營養品通常含有較高比例的碳水化合物，較容易造成餐後血糖波動；而糖尿病專用配方則會透過調整營養比例，讓血糖變化更加平穩。

常見特色包括：

• 採用低GI設計
• 降低碳水化合物比例
• 提高蛋白質比例
• 添加膳食纖維
• 產品添加鉻等微量元素

因此，較適合作為糖尿病患者日常營養補充或餐間點心。

桂格-亞培-補體素 8款糖尿病奶水比較

糖尿病奶水怎麼挑？先看4大重點

一、蛋白質含量

建議挑選每份含有足量蛋白質，並搭配乳清蛋白、酪蛋白或大豆蛋白等優質蛋白來源的產品，有助於維持日常活動能力。

二、膳食纖維

膳食纖維可增加飽足感，常見添加成分包括：

• Fibersol-2
• 難消化性麥芽糊精
• 菊糖等可溶性膳食纖維

三、脂肪組成與微量營養素

許多產品會提高 MUFA（單元不飽和脂肪酸） 的比例，並添加 Omega-3，作為均衡營養設計的一部分。

另外，糖尿病奶水會添加鉻（Chromium），是維持醣類正常代謝的重要微量元素。

四、GI（升糖指數）

GI（Glycemic Index）代表食物讓血糖上升的速度。

一般建議選擇 GI <55 的低GI產品，可降低餐後血糖快速上升的機會。

常見問題 FAQ

Q1：糖尿病患者可以喝一般奶水嗎？

A：一般均衡營養品通常碳水化合物比例較高，若需控制血糖，建議優先選擇糖尿病專用配方。

Q2：糖尿病奶水可以當作正餐喝嗎？還是一定要當點心？

A：不一定。

糖尿病配方營養品可依個人的飲食型態與營養需求，作為餐食的一部分或餐間營養補充。建議搭配均衡飲食，並留意每日總熱量及醣類攝取；若有特殊疾病、食量不足或需長期使用，應諮詢醫師或營養師評估適合的使用方式。

Q3：「低糖」跟「無糖」的糖尿病奶水，血糖影響有差很多嗎？

A： 不一定。 糖尿病奶水的升糖影響主要看「總碳水化合物含量」，不單看包裝上的糖份標示：

• 部分「無糖」產品雖然沒有添加精緻蔗糖，但仍含有複合澱粉或麥芽糊精以提供能量，因此依然含有碳水化合物。
• 部分標示「低糖」或「清甜」的品項，可能添加了低升糖的果糖或甜味劑增添風味。選購時建議優先選擇低GI值（<55）的配方。

結語

糖尿病專用營養品沒有絕對的「最好」，而是要依照個人的血糖控制狀況、營養需求、肌肉量、活動量及是否合併其他慢性疾病來選擇。

安德連鎖藥局　營養師

彭茱郁

專業背景

•  中華民國高考營養師
•  保健食品初級工程師

經歷

•  歐美知名保健品牌，產品訓練講師15年以上
•  知名保健食品銷售營養師
•  知名老人養護之家派駐團膳營養師

專長

•  保健食品教育訓練
•  營養衛教諮詢
•  團膳營養規劃