健康部落格

冬天更容易血糖飆高？糖尿病患者必看：完整冬季保健與飲食指南

andeservice | 2025-11-28
冬季是糖尿病患者最容易出現血糖波動的季節。 低溫會影響循環、荷爾蒙⋯
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濕氣重、變天就關節痛？常見原因、注意事項與居家保養一次看懂

andeservice | 2025-11-28
天氣一變冷或變濕，人就覺得「膝蓋卡卡、手指緊緊、肩頸痠痛」？ 其實⋯
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【壓力真的會傷胃嗎？】壓力與消化不良、胃潰瘍、胃食道逆流、腸躁症的關聯

andeservice | 2025-10-31
你是否曾經在壓力大時，覺得「胃不舒服、吃不下、腸胃翻攪」？ 其實，⋯
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養肌要趁早！預防肌少症，運動與營養是關鍵

andeservice | 2025-10-27
什麼是肌少症？為什麼要重視肌肉保養？ 肌少症（Sarcopenia⋯
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硬骨強壯、軟骨靈活，讓你動得順、站得穩！

andeservice | 2025-10-27
你是否曾覺得膝蓋卡卡、久坐後關節僵硬、腰痠背痛？ 這些其實是骨質流失與⋯
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低血壓怎麼辦？低血壓症狀、原因與改善方法全解析

andeservice | 2025-10-02
你是否經常感到 頭暈、眼前發黑或心悸？ 別以為血壓低就一定比較健康⋯
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