健康部落格

魚油怎麼挑?搞懂魚油挑選重點與注意事項!

andeservice | 2025-02-03
魚油是一種從深海魚類（如鮭魚、鯖魚、沙丁魚）中提取的油脂，主要富含&nb⋯
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尿酸過高的原因及症狀，3大要點教你改善高尿酸!

andeservice | 2025-01-22
尿酸是體內嘌呤代謝的最終產物，主要經由血液運送到腎臟，並隨尿液排出體外。⋯
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身體缺鐵，月經來可以補鐵嗎？營養師說明鐵質的三大功能與注意事項

andeservice | 2025-01-20
  女性在月經期間，是可以補充鐵劑的。 月經期間補⋯
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腸胃脹氣、消化不良？營養師推薦6個簡單習慣改善腸胃健康

andeservice | 2025-01-17
什麼是消化不良？ 消化不良（Dyspepsia）是一種常見的腸胃不⋯
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搞懂胃食道逆流!推薦五種保健食品與日常小技巧，改善並降低胃酸逆流

andeservice | 2025-01-16
什麼是胃食道逆流？ 胃食道逆流的基本概念 胃食道逆流（Gas⋯
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吃好油，保護大腦健康！如何透過飲食預防失智症？

andeservice | 2023-10-23
失智症已成全球健康危機！ 根據統計，截至 2022 年底，台灣失智人口已⋯
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