健康部落格

代謝與胰島素阻抗：如何透過飲食與生活習慣改善健康？

andeservice | 2025-03-12
什麼是胰島素阻抗 ? 胰島素是一種由胰臟分泌的激素，主要作用是幫助⋯
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營養師推薦的血糖機挑選小撇步?使用步驟與注意事項指南【附教學影片】

andeservice | 2025-03-11
血糖監測能幫助患者及早發現血糖異常狀況，並調整飲食、運動與藥物治療計畫。⋯
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益生菌功效全解析｜從挑選技巧到適用族群，營養師一次解答

andeservice | 2025-03-10
人體內的腸道含有大量細菌，這些細菌分為「好菌」（有益菌）、「壞菌」（有害⋯
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預防失智，從地中海飲食開始 | 怎麼做？怎麼吃？營養師告訴你

andeservice | 2025-03-10
隨著全球老年人口的增加，失智症已成為不可忽視的健康問題。 研究顯示⋯
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吸鼻器種類及適用年齡：如何選擇最適合嬰幼兒的款式？

andeservice | 2025-02-28
當嬰幼兒感冒時，鼻塞會讓他們呼吸困難、影響睡眠與進食，使用吸鼻器可幫助孩⋯
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麥得飲食：讓你的大腦年輕七歲半，降低失智症風險的最佳選擇！

andeservice | 2025-02-26
什麼是麥得飲食（MIND Diet）？ 麥得飲食（MIND Die⋯
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