健康部落格

尿酸過高的原因及症狀,3大要點教你改善高尿酸!

尿酸是體內嘌呤代謝的最終產物,主要經由血液運送到腎臟,並隨尿液排出體外。⋯
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身體缺鐵,月經來可以補鐵嗎?營養師說明鐵質的三大功能與注意事項

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腸胃脹氣、消化不良?營養師推薦6個簡單習慣改善腸胃健康

什麼是消化不良? 消化不良(Dyspepsia)是一種常見的腸胃不⋯
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搞懂胃食道逆流!推薦五種保健食品與日常小技巧,改善並降低胃酸逆流

什麼是胃食道逆流? 胃食道逆流的基本概念 胃食道逆流(Gas⋯
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冬季皮膚 SOS:如何擺脫乾燥與搔癢困擾?

每到冬季,乾燥的空氣總會帶來惱人的皮膚問題,例如乾燥、緊繃、搔癢,甚至脫⋯
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【肌少症下集】預防肌少症看這裡!|飲食搭配運動|營養師教你這樣做!

上集我們說到「3招自我檢測肌少症」 以及帶大家認識肌少症 今天營養師⋯
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